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今年一整年踢娜實施健康輕飲食，
體脂肪跟精神都好了不少～
早餐我通常吃一到兩顆黃金奇異果🥝搭配優格或優酪乳，有時候是喝山藥打黑豆漿。
我早餐通常胃口沒有很好，但我希望吃的是對身體有幫助的食物，不是純粹吃飽佔熱量而已！！！！
最好早上能把體內垃圾都代謝出去；
所以早餐雖然吃的簡單，但卻是我每天的重點。
這次我收到味全的邀請，
開箱他們新品「暢優345優酪乳」
暢優345，顧名思義就是順暢的優酪乳
主要使用「HN345益暢菌」使體內環保順暢，
它來自百年益生菌權威「Danisco」，有瑞士、加拿大雙國官方健康認可，及53篇科學文獻的專業支持。
吃東西一定要看成分，添加物香料、色素、果膠都沒有加，還行！！
單一罐全聯賣$24元，走親民小資路線
踢娜常聽到部門妹妹跟我抱怨 :
我又卡卡了！！
跟她聊天才知道，卡卡的原因就是 :
她是個老外！！餐餐老是在外！(很老的梗XDD 但很實在)
現在人幾乎都外食，
而且現在吃青菜水果比吃肉還貴啊!!
你看看這盒沙拉就要$42元，都快趕上一個7-11便當的價格了!!
如果餐費預算有限，當然青菜、水果、油脂就容易無法均衡攝取。
當她抱怨時 我就建議她，
早上來罐優酪乳加水果做個體內環保！早餐吃色彩繽紛的水果心情會很好。
暢優345有原味＆無加糖口味，踢娜就是不愛無加糖的優酪乳
而且它這個原味的甜度接近微甜的感覺，所以原味口味我覺得很可以！！！😍
所以下午肚子餓也可以拿來止飢一下
我覺得它大小放包包蠻方便的，
所以我也會運動或外出攜帶，才不會忽然很餓，餓鬼上身不小心狂吃。
這次他們提供了七罐為一組，要讓我們體驗順暢，就是一天一罐的概念。
我覺得挺好的，因為補充體內好菌不是一天兩天的事，就跟作運動或皮膚保養一樣，一定是要持之以恆才能達成目標！（踢娜姐～說好的比基尼辣照呢？敲碗）
我很喜歡草莓，正值草莓季，也可搭配新鮮草莓補充維生素C
雖然我在戒澱粉，但偶爾還是要補充一點澱粉，
才不會情緒低落
(踢娜姊的神邏輯，就是完全沒道理XDD)
蔓越莓起司貝果加優酪乳
我覺得整個早上心情神好啊!!!(灑花)
放縱自己一天
我覺得連續喝七天，感覺挺滿意的，我可以確定那些益生菌都很活潑，很辛勤的在肚子裡賣力的工作(嗯~~你懂得!!挖鼻孔~)
不過還是建議大家最好均衡飲食，保持順暢不卡卡～😘
哪裡買？？
暢優345優酪乳在各大量販店、全聯、全家便利超商都有賣呦！
帶妹妹去全聯採買生活用品，意外在貨架上搜尋到它蹤跡的!!
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本文為廠商邀請體驗，內文為實際心得，產品說明引用官網，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意。
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