現代人隨著生活型態的轉變，工作、應酬、兼差、追劇、忙碌，面對的壓力愈來愈多，失眠已成為許多人的夢魘。
睡眠不足會發生什麼！睡眠不足比你想像的還可怕！
據統計，臺灣失眠人口至少2百萬人，再加上各種睡眠障礙的疾病人口，平均每5個人，就有1個人睡不好。
平均一天睡八小時，人生有三分之一的時間在是睡眠，長期睡眠不足，會使人工作效率下降、注意力不集中、情緒憂慮焦急、影響內分泌，導致代謝絮亂，還會增加重大疾病患病風險，例如肥胖症、癌症、心臟病等，睡眠不足可是會嚴重影響身體健康的呢！
一躺上床就清醒？可能是神經緊繃太焦慮！
睡著好難，熟睡更難！煩惱今夜又是長夜難捱
踢娜常常到了就寢時間，一躺上床就超清醒，腦袋瓜裡充滿各種靈感、待辦事項、明天的計畫執行有如萬馬奔騰般湧出，尤其是隔天有重要會議、活動、商業合作，更是躺下來一個小時毫無睡意; 不然就是出差、出國住到不熟悉的地方，怎麼躺明明很累就是睡不著。
造成失眠的原因眾多，像我就是屬於是焦慮及陌生環境認床，對於這樣的情況最好的方式是“放鬆”，我個人通常會使用天然花草茶＋芳香精油，想辦法讓自己思慮平靜、徹底放鬆。
好味道、周公到：周公打呼好眠噴霧
精油是值得嘗試的一種全天然助眠劑！因為嗅覺是人類最直接的五感之一，氣味對人的影響十分強烈顯著，很容易可以左右一個人的情緒。
令人放鬆的植萃香氣，會產生安定平靜的感覺，減低焦慮、舒緩壓力、釋放緊張情緒，也許就讓你在不知不覺中就睡著了。
周公打呼好眠噴霧主要精油成分：真正薰衣草、檸檬薄荷、廣藿香、依蘭、醒目薰衣草，其中醒目薰衣草Ｍaribor具有機認證
真正薰衣草 安撫情緒、幫助入睡，適合分離焦慮、感覺孤單而睡不好的情況
醒目薰衣草 有著家庭溫暖與支持的能量，能給人隨遇而安的自在感
檸檬薄荷 安撫焦躁、舒緩疲勞，如果是因為壓力大、累過頭而導致失眠，適合使用檸檬薄荷來進入熟睡階段
廣藿香 因為氣味是土木香與藥草香，這樣安定沈穩的氣息，適合紓解焦慮、幫助放鬆
依蘭 甜美花香氣息，可紓解焦慮、恐慌、憤怒、挫折的感覺，容易使人產生欣快放鬆趕
周公打呼好眠噴霧實際使用情況
正在拍照的時候，我們家的臘腸妹妹目不轉睛好奇地盯著，我手上的周公打呼好眠噴霧，想著這到底是什麼你拍這麼久都不陪我玩
我看了看使用方法：均勻噴在枕頭、棉被、床單或是睡眠環境中
正好她坐在毯子上，就順手把好眠噴霧噴在她的毯子上，看會不會乖一點別打擾我拍照
剛開始她還眼睛大大的聞聞這是什麼味道
沒想到沒多久後.......
竟然就這樣不知不覺中睡著了
熟睡到把周公打呼好眠噴霧她旁邊也沒有醒來
既然她都睡死了，那換我來試試看
大概噴在枕頭上壓兩下，棉被上壓一下，一共壓三下就差不多了，這個用量可以明顯感受到被薰衣草的複合植萃香氣環繞著，它味道不會很強烈刺激，是種剛剛好舒服的天然精油香氣。
一躺下去可以感受到薰衣草的香氣，感覺很舒服很放鬆，然後腦袋就....莫名其妙斷電關機了XDD
不誇張連續試了幾天，除了有一天晚上九點後喝了杯咖啡整晚睡不著以外，其他幾天都是這樣莫名的就睡著了。
周公打呼好眠噴霧使用心得
踢娜是非常喜歡使用精油的人，我有好幾組脈輪精油跟各種單方複方的精油，女生就是喜歡香香的氣息！
我平常睡前也會使用震盪噴霧精油機減緩焦慮、放鬆心情，但我很怕吵屬於很不容易入睡的人，震盪噴霧精油機的機器運轉聲會讓我完全睡不著，所以我都只能睡前點一下。
周公打呼好眠噴霧的最好處就是用噴的（攜帶也很方便），就可以被天然的薰衣草植萃香氣完整圍繞著，撫慰、放鬆整天疲累的身心，創造出寧靜安穩的環境，聞著聞著就覺得好好聞很放鬆，不知不覺中就睡著了，進入更深層平靜深度睡眠中，因此在隔天起床時能充滿朝氣。
如果你跟我一樣，不容易入睡、容易焦慮又喜歡天然精油的氣息，
不仿試試看周公打呼好眠噴霧
哪裡買？周公打呼好眠噴霧（請點連結）
++如果這文章你喜歡並且感到有用、有收獲，請按讚並關注踢娜呦++
IG Instagram：xyzpk123
FB粉絲專頁：踢娜芙的奇幻冒險
相關文章
【aifian愛飛恩】小額投資理財入門工具 FinTech年報酬率6% 發票換現金
【聯盟行銷教學】聯盟行銷是什麼？Affiliates聯盟網、iChannels通路王
留言列表